Skip to content Skip to footer
Ademcoaching event Hoofddorp

Pak je Adem – Week

Week van Pak je Adem In de week van 31 oktober tot en met 4 november ontvang je 5 dagen lang, 5 verschillende, simpele kalmerende ademhalingstechnieken. De Pak je Adem-momenten die ik heb opgenomen zijn kort, zo rond de 7 á 10 minuten. Geen tijd hebben is dus geen excuus :) Jij bepaalt zelf op welk moment van de dag je deze…
Pak controle Pak je adem Hoofddorp

Ademen voor je gezondheid

Na ontvangst met koffie en thee vertel ik je eerst wat over Wim Hof methode en zijn ademhalingstechniek. Vervolgens gaan we lichte en rustige stretch oefeningen doen om het bovenlichaam alvast wat te openen en aan te spreken. Daarna richten we al onze aandacht op de techniek en begeleid ik jullie met een aantal rondes.
Stappen naar meer helderheid Stoked about Yoga

Stappen naar meer helderheid

Dit zijn uitdagende tijden. Ongewenste veranderingen aangaan, uitdagingen ervaren en plannen die je moet wijzigen. Het kan niet anders dan dat dit wat met je doet. Ik geef je in deze blog wat tips die je mee kunt nemen je zomer in. Een aantal stappen die je kunt nemen om tot meer helderheid te komen. Of…