Skip to content Skip to footer

Pakket ademtechnieken

29.00

Na aankoop ontvang je een e-mail met daarin een link naar de verschillende ademhalingstechnieken. 5 technieken in totaal. Ervaar zelf wat de verschillende technieken voor je kunnen betekenen.

Artikelnummer: 20221101 Categorie: Tag: Product ID: 421

Beschrijving

Je adem bewust pakken voor meer ontspanning, rust, bewuster, fitter lijf & geest. De audio’s, die je zo vaak kan afspelen zoals je zelf wilt, zijn ongeveer 7 minuten.
Jij bepaalt zelf op welk moment van de dag je deze doet. Dus bij opstaan, als break in de middag of misschien wel voor het slapen gaan, gewoon wanneer het jou uitkomt. En misschien pak je wel twee keer zo’n moment op de dag: nog beter!
Je adem is je levensenergie. Je gaat zorgen dat alles weer gaat stromen.
Wetenschappelijk bewezen als je kalmerende ademhalingtechnieken beoefent;
  • je stress en angst verminderen
  • je energielevel en je immuunsysteem een boost geven
  • zorgen dat je een betere nachtrust ervaart
  • je focus verhogen
  • de bloedcirculatie door het hele lichaam verbeteren
  • bloeddruk verlagend werken
Ontdek wat het voor jou gaat betekenen en opleveren.
Veel ademplezier!

4 beoordelingen voor Pakket ademtechnieken

  1. Geerdina uit Hoofddorp

    Als ik 1 woord zou moeten kiezen…Wauw! Ik heb de laatste tijd wat opgebouwde spanning/stress in m’n lijf. Door deze ademweek een stok achter de deur, om mezelf even een moment te gunnen om te focussen. Ik doe zowel een moment op de dag, als in de avond.
    En ik merk dat vooral die in de avond makkelijker gaat omdat alles van de dag er dan op zit.
    Geerdina uit Hoofddorp

  2. Barbara uit Amsterdam

    Ik heb dit iedere ochtend bij het opstaan gedaan, voordat ik aan het werk ging, en ook aan het einde van de dag, meestal vlak voor het slapen gaan. Ik werd er lekker rustig van. Ik merkte ook regelmatig dat ik heel goed diep kon ademhalen, en ook dat het sporten beter ging (hardlopen en personal training). Ik voelde me gewoon heel goed. Ook voelde ik me rustig en niet snel gestresst. Heel fijn!

  3. Marie Christine uit Amstelveen

    Hi Ly, ik wil even de tijd nemen om te zeggen dat ik zo blij ben met de pak je adem sessies! Ik heb al een keer zittend tijdens de lunch gevolgd, in de avond en in de ochtend. Alle momenten zijn fijn! Je doet het erg goed en de 7 minuten maken het ook makkelijk in te passen en als je bezig bent vliegen ze om. Je zegt ook precies de juiste dingen.

  4. Brecht uit Haarlem

    Zo fijn!!!!! Vanmorgen samen met m’n man direct ons moment gepakt. Na zeven minuten zaten er twee andere mensen.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *