Verwarm je hart ademspecial

Adem – voel – ervaren 

Adem is het enige systeem in je lichaam welke je zowel bewust als onbewust kan doen. In deze adem special ga je bewust ademen en ervaren dat adem direct een effect heeft op je staat van zijn.

Inhoud

We beginnen de workshop met wat lichaamswerk om in je lijf te komen en deze oefening(en) zijn staand.

Vervolgens komen er verschillende ademhalingstechnieken aan bod. Je adem kun je veelzijdig inzetten, het kan je bijvoorbeeld kalmeren, activeren en meer focus en helderheid geven. Je zult het gaan ervaren!

Uiteraard sluiten we af in een liggende houding en zul je een staat van diepe ontspanning voelen.

Na afloop is er thee met wat lekkers en is er ruimte om je ervaring te delen.

Aanmelden

Tijdstip : 24 november van 19:30 uur – ca 20:45 uur

Lokatie : Stoked About Yoga studio, Hoofddorp

Kosten EUR 29,- 

Klik hier om je via mail aan te melden of hier om je via de Momoyoga app aan te melden!

Geef jezelf een reset en verwarm je hart!