Gezondheid Archieven - Stoked about Yoga

over hartcoherentie en hrv - Stoked about Yoga

Hartcoherentie en HRV Nog nooit eerder had ik over Hartcoherentie en Hart Ritme Variabiliteit (HRV) gehoord, totdat dit ter sprake kwam tijdens mijn opleiding tot ademcoach bij Herleva. Ik vond het meteen super interessant en bleek dus, zonder dat ik het wist, al te werken met het verbeteren van de…

Hoe kan ik stress minder toelaten?

Blog, Gezondheid

24 maart 20230

Goede tijden - slechte tijden Een geheel stressvrij leven leiden is eigenlijk onmogelijk. Vroeg of laat krijgen we allemaal te maken tegenslagen. Er zullen altijd goede tijden en slechte tijden voorbij gaan komen. Het leven is nu eenmaal niet alleen maar leuk en tof. Streven naar minder stress daarentegen is…

Koud water dippen Hoofddorp

Gezondheid

18 december 20220

Iedere zondag 11 uur Iedere zondag ben je van harte welkom om aan te sluiten voor koud water dippen in de Toolenburgseplas in Hoofddorp. Om 11 uur verzamelen we bij het kinderstrandje (Strand Noord) en doen daar een dip. Voordelen Er zijn een aantal voordelen verbonden aan het regelmatig…

Heerlijk slapen

Ademcoaching, Ademhaling, Gezondheid, Healthy Lifestyle, Informatie

13 december 20220

Nachtrust Ik zie items op het nieuws, ik lees artikelen die daarover worden geschreven en ik hoor het mensen om mij heen ook zeggen. Slecht slapen. Heb jij weleens moeite met in slaap komen of lig je 's nachts wel eens wakker? Ik heb een aantal tips voor je die je…

Yoga ruimte te huur

Gezondheid, Nieuws, Workout, Yoga

5 december 20220

Te huur in Hoofddorp Vanaf januari 2023 is mijn yoga ruimte te huur en op verschillende momenten weer beschikbaar. Ben jij op zoek naar een volledig ingerichte en mooie ruimte? De studio bedraagt ongeveer 100m2, heeft een keukentje en is volledig ingericht om yoga, pilatus of soortgelijke lessen te kunnen…

Waarom een ademcoach

Ademcoaching, Ademhaling, Gezondheid, Informatie

27 september 20221

Het klinkt misschien wat vreemd, naar iemand toe gaan die je coacht om te ademenen? Ik adem toch al mijn hele leven, waarom zou ik daar een coach voor nodig hebben? Ik probeer om je uit leggen wat redenen kunnen zijn om een ademcoach te bezoeken. En wat die ademcoach…