Met gepaste trots laat ik je weten dat ik ambassadeur ben geworden van Moonbird. Wat dat is en wat deze doet lees je hier!
Je mond dicht tapen om door je neus te ademen. Waarom je dat zou doen? Lees verder in deze blog welke voordelen dat kan brengen!
Periode van afscheid
Ik werd midden in de nacht wakker van de pijn. Ik kon mij maar moeilijk omdraaien en uit bed komen was helemaal ingewikkeld. Ik schrok me rot. “Wat is er aan de hand?” “Wat heb ik gedaan?”
Ik had veel pijn bij mijn lies, bij de aanhechting…
Toe aan meer zonneschijn?
De herfst heeft z’n intrede gemaakt. Je merkt al goed dat de dagen korter, kouder en natter worden. Persoonlijk vind ik het in deze tijd van het jaar heerlijk om naar buiten te gaan voor bos -of strandwandelingen. Ook een leuke activiteit vind ik het maken…
Welke wensen heb jij? Rust, kracht, focus , balans, energie, verbinding, jong voelen om maar wat voorbeelden te noemen? Alles is mogelijk!
Goede tijden - slechte tijden
Een geheel stressvrij leven leiden is eigenlijk onmogelijk. Vroeg of laat krijgen we allemaal te maken tegenslagen. Er zullen altijd goede tijden en slechte tijden voorbij gaan komen. Het leven is nu eenmaal niet alleen maar leuk en tof. Streven naar minder stress daarentegen is…
Stress...
Stress is wel echt een big topic tegenwoordig, niet in de laatste plaats omdat zoveel mensen er constant mee hebben te maken. Gelukkig kun jij daar zelf wat aan doen. Je stressmanagement door ademhalen verbeteren bijvoorbeeld.
Vluchten
Stressmanagement. Iets waar onze voorouders een stuk gemakkelijker mee om konden gaan.…
Waarom ik ademcoach wilde worden en welke opleiding ik daarvoor heb gevolgd. Bijzonder wat een ademhaling allemaal kan doen!
Hoe ik in aanraking ben gekomen met Yoga en welk pad ik heb bewandeld om te komen tot hier.