Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
yoga en dj

Yoga en DJ

Yoga met een twist Na de Yoga & Happy Hour evenementen gaan we het toch eens proberen. Yoga en DJ als bedrijfsuitje of feestje te boeken. Temeer omdat we het zelf ook altijd zo leuk vinden. Dus: een fijne yogales voor alle levels met daarbij live muziek van DJ FRNK. Een tof extraatje die de…
Toolenburgseplas koudwatertraining

Koud water dippen Hoofddorp

Iedere zondag 11 uur Iedere zondag ben je van harte welkom om aan te sluiten voor koud water dippen in de Toolenburgseplas in Hoofddorp. Om 11 uur verzamelen we bij het kinderstrandje (Strand Noord) en doen daar een dip. Voordelen Er zijn een aantal voordelen verbonden aan het regelmatig doen van koud water dippen…
mooie ruime studio te huur

Yoga ruimte te huur

Te huur in Hoofddorp Vanaf januari 2023 is mijn yoga ruimte te huur en op verschillende momenten weer beschikbaar. Ben jij op zoek naar een volledig ingerichte en mooie ruimte? De studio bedraagt ongeveer 100m2, heeft een keukentje en is volledig ingericht om yoga, pilatus of soortgelijke lessen te kunnen geven. Het is nog beschikbaar…
Pak je adem ademhaling hoofddorp

Middenrifspier, een bijzondere spier

Ademhalingsspier Wist je dat je middenrifspier, ook wel diafragma genoemd, een belangrijke en krachtige ademhalingsspier is? Het is een grote, platte, koepelvormige spier die horizontaal onder je longen loopt en langs de onderkant van de ribbenkast. Het maakt de scheiding tussen je borst- en buikholte. Deze spier is hoofdzakelijk verantwoordelijk voor je ademhaling. De middenrifspier, een bijzondere…

Stressmanagement door ademhalen

Stress... Stress is wel echt een big topic tegenwoordig, niet in de laatste plaats omdat zoveel mensen er constant mee hebben te maken. Gelukkig kun jij daar zelf wat aan doen. Je stressmanagement door ademhalen verbeteren bijvoorbeeld. Vluchten Stressmanagement. Iets waar onze voorouders een stuk gemakkelijker mee om konden gaan. Kwamen die een leeuw tegen…
week van pak je adem

Pak je Adem – week

In de week van 31 oktober tot en met 4 november start mijn nieuwe project: De week van ‘Pak je Adem’. Een enorm mooi project om aan te werken en echt eentje die bij mijn hart ligt. Ik hoor en zie dat bij veel mensen de levensenergie wat opgeslokt wordt door drukte, stress, zorgen, angsten…
Ademcoaching event Hoofddorp

Waarom een ademcoach

Het klinkt misschien wat vreemd, naar iemand toe gaan die je coacht om te ademenen? Ik adem toch al mijn hele leven, waarom zou ik daar een coach voor nodig hebben? Ik probeer om je uit leggen wat redenen kunnen zijn om een ademcoach te bezoeken. En wat die ademcoach dan voor je kan betekenen.